Psicoterapia individual
Terapia para mujeres como tú, que quieren trabajar en su bienestar emocional.
Psicoterapia con Perspectiva feminista e Integrativa.
En Alcalá de Henares y online trabajo en psicoterapia individual con perspectiva feminista.
¿Te pasa?
Sientes que no encajas. Te cuesta tomar decisiones. Te sientes culpable. Nada te llena. Tienes dificultades para aceptarte. No sabes poner límites. Sientes que eres tú el problema. Todo te supera. Te sientes sola, nadie te entiende. La opinión de los demás te determina. Te sientes una exagerada. Te ves mal físicamente. Estás enganchada al móvil, instagram, tiktok. Estás desmotivada. No sabes lo que te gusta. Estás siempre agotada. Sientes que no tienes nada claro. Todas tus relaciones acaban igual.No puedes superar la ruptura. Te sientes enganchada a una relación.
Si has intentado solucionar por tu cuenta lo que te pasa y no has mejorado. Si llevas varias terapias y no te funcionan…
¿En qué te puede ayudar hacer terapia conmigo?
Ser mujer y sentirte bien en esta sociedad es muy difícil. En terapia abordaremos juntas las dificultades que has tenido y miraremos juntas tu historia de vida para entender lo que te ha ocurrido y qué te ha llevado a esta situación que vives. Todo ello con una mirada amable, sin juicio y respetando tus ritmos. El objetivo es que te sientas fuerte, capaz, con las ideas claras y sintiendo que tu vida es tuya. Los conflictos actuales pueden estar conectados con tu propia historia y necesitas entenderla y elaborarla para poder vivir tu vida sin temas pendientes. Teniendo relaciones sanas que te aporten y alejándote de aquello que te hace daño.
¿Cómo trabajaremos?
En una primera llamada, me cuentas tu motivo de consulta, vemos disponibilidad, te cuento cómo trabajo y me preguntas las dudas que tengas. Sin compromiso ninguno.
Cuando vengas a sesión tendremos cuatro sesiones iniciales donde conocerás como trabajo, conoceré tu historia y lo que esperas de la terapia. Al finalizar esas sesiones te daré mi opinión profesional y tendrás una visión clara de lo que ocurre y cómo trabajarlo en terapia. Después decides si quieres empezar tu proceso de terapia profunda .
Terapia individual para ti.
La psicoterapia es un proceso que lleva tiempo y los resultados no son inmediatos. Se necesita confianza y que haya un buen vínculo.
¿Con qué síntomas trabajo?
Ansiedad, depresión, pensamientos obsesivos, fobias, cambios de humor, crisis personal y de pareja. Desmotivación, desbordamiento emocional. Dificultades en la alimentación, Haber sufrido acoso, maltrato. Abusos sexuales. Maternidad – No maternidad. Baja autoestima. Dificultades corporales.
Mi enfoque
Mi propia terapia y el feminismo me salvaron la vida, lo digo siempre. Soy la mujer que soy hoy gracias al trabajo interno que he hecho y continúo haciendo. Por ello sé que a pesar de tus circunstancias y lo que has pasado puedes estar y sentirte mucho mejor. Tanto mi formación, experiencia profesional y personal son las habilidades que pongo a tu alcance para lograr que te sientas bien y agusto en tu vida.
¿Por qué perspectiva feminista?
Para poder liberarte y vivir más libre y consciente se necesita cuestionar los mandatos de genero que nos oprimen, encorsetan y no nos dejan ser nosotras. La terapia con perspectiva feminista te da la llave para poder identificar lo que ocurre fuera y dentro de ti y tomar decisiones sanas para vivir mejor en el contexto que tenemos.
La terapia no es para ti si:
No es el momento de comprometerte a un proceso que lleva tiempo y requiere trabajo interno. Quieres que te de una solución de manera urgente. Todo te va bien y el problema lo tienen los demás. No quieres revisar tu historia de vida y reflexionar sobre ello.
¡Empieza tu camino hacia tu bienestar emocional hoy!
Te acompaño y te guío para alcanzar el lugar que buscas. Mejora tu salud mental y emocional. Disfruta de una vida más plena y consciente hoy.