¿Tienes dudas sobre la terapia?
¡Inicia el camino a la vida que quieres!
He recopilado algunas de las preguntas más frecuentes que mis pacientes han hecho sobre la terapia en algún momento. Si tienes alguna duda más, puedes escribirme.
¿Tengo que hacer terapia?
Empezar terapia es una decisión muy personal. Si has intentado solucionarlo por ti misma o tus recursos ya no funcionan.Si los síntomas que tienes no te permiten hacer tu vida normal.
Si te sientes así: Te cuesta tomar decisiones. Te sientes culpable.Te sientes enganchada a una relación. Nada te llena. Tienes dificultades para aceptarte. No sabes poner límites. Sientes que no encajas, que eres tú el problema. Todo te supera. Te sientes sola, nadie te entiende. La opinión de los demás te determina. Te sientes una exagerada. Te ves mal físicamente. Estás enganchada al móvil, instagram, tiktok. Estás desmotivada. No sabes lo que te gusta. Estás siempre agotada. Sientes que no tienes nada claro. Todas tus relaciones acaban igual.No puedes superar la ruptura.
Todas estas son señales de que es importante plantearte hacer terapia.
¿Tengo que continuar con las sesiones después de las cuatro iniciales?
Esas cuatro sesiones te sirven para ver más claramente lo que ocurre en tu vida, te doy mi visión profesional sobre el plan de acción y las áreas a trabajar y tú decides. Empezar terapia es una decisión muy importante.
¿Como se si eres la psicóloga adecuada para trabajar conmigo?
En las sesiones iniciales me conocerás y verás como te sientes conmigo, es importante que te sientas cómoda y segura. Confiar en tu sensación y tu criterio es parte esencial del proceso.
¿Cuánto dura la terapia?
El tiempo estimado para alcanzar la profundidad necesaria y que veas cambios importantes es aproximadamente un año. Ten en cuenta que la terapia es un proceso y requiere un tiempo para alcanzar la profundidad necesaria para hacer cambios vitales duraderos. La periodicidad de las sesiones es semanal durante la primera etapa de la terapia, al inicio del proceso no trabajo periodicidades quincenales.
¡Inicia tu viaje hacia el equilibrio emocional hoy!
No permitas que las dificultades emocionales interfieran en tu felicidad. María Fuentes, experta en psicología feminista, te acompaña a comprender, aceptar y transformar tu vida. Redescubre tu bienestar emocional y comienza a vivir una vida más plena y satisfactoria.
